Functional Training integriert immer mehrere Muskeln und Muskelgruppen gleichzeitig, welches es zu einem der effizientesten und effektivsten Trainingsformen macht. Im Grunde genommen werden Bewegungen anstelle einzelner Muskeln trainiert. Somit steht es im Gegensatz zum traditionellen Krafttraining und beansprucht mehrere Gelenke und Muskelgruppen.
Im Vergleich zu herkömmlichen Trainingsmethoden, steht die rohe Muskelkraft hier nicht im Vordergrund. Man möchte vielmehr das Verletzungsrisiko verringern und die Leistungsfähigkeit steigern. Das Gerätetraining ist hingegen ein isoliertes Training für vereinzelte Muskelgruppen, bei denen die Bewegung vorgegeben wird. Beim Functional Training jedoch bist du auf dich allein gestellt. Dabei schulst du deine Eigenwahrnehmung von Sehnen und Gelenken und baust darüber Muskeln durch Stabilisierung auf. Das macht dich fit für den Alltag.
Vereinbare jetzt einen Termin zum kostenlosen Probetraining in einem unserer Fitnessstudios. Lerne das Studio kennen und lasse dich von einem unserer Trainer zu deinen individuellen Trainingszielen beraten. 1 Beitrag - 3 Studios! Trainiere ab in allen Infinity Fitnessstudios (Mölln, Ratzeburg und Reinbek) und nutze die Vorteile aller Studios für dein Training.
Wir bieten dir alles, was du brauchst, um deine Fitnessziele zu erreichen. Unser modernes Equipment, unser umfangreiches Kursangebot und unsere motivierten Trainer helfen dir dabei, das Beste aus dir herauszuholen.
Egal, ob du abnehmen, Muskeln aufbauen oder einfach fitter werden willst, bei uns bist du richtig. Bei uns bekommst du die passende Mitgliedschaft, die perfekt zu deinem Lifestyle passt.
Hol dir unser Angebots-Special und profitiere von unseren stark reduzierten Startpaketen, wenn du jetzt Mitglied in einem unserer 3 Fitnessstudios wirst. Alle Infos zum Angebot findest du unter folgendem Link.
Zum Angebot